Ввідна частина заняття:

ходьба, руки в сторони - вдих, руки вниз - видих. 1-2 мин.

ходьба, руки на пояс, 4 кроки на шкарпеточках, 4 кроки на п’ятах, 4 кроки на зовнішньому зведенні стопи, 4 кроки підібгавши пальці (якщо ви займаєтеся в шкарпетках). до 1 мин. - профілактика плоскостопості, яка часто розвивається у вагітних від збільшення ваги.

ходьба випадами. 4 кроки руки одночасно роблять круги вперед, 4 кроки - круги назад.30-60 сек. Виконувати в ходьбі на місці не можна, тільки при русі вперед.

стійка, ноги на ширині плечей, руки на пояс. Повороти тулуба разом з рухом однойменної руки. Наприклад: поворот направо, права рука паралельно підлозі назад, подивитися на пальці правої руки. 3-6 разів в кожну сторону.

стійка, ноги на ширині плечей, руки на пояс. Руки в сторони, одна нога назад …

рух →

Схожі записи

• Шкала Апгар (20.03.2008)
  
  
  ... Ознаки Бали 0 1 2 Дихання Відсутнє Рідкісні одиничні дихальні рухи, слабкий крик Гучний крик, ритмічне дыхание Серцебиття Отсутствуєт Меннєє 100 в хвилину Більш 100 в минуту Забарвлення шкіри Загальна синюшность (ціаноз) ...
• Гімнастика на терміні вагітності від 25 до 32 недельbr (25.03.2008)
  
  
  ... Корисні вправи на розведення і зведення ніг з опором. Ввідна частина заняття: Ходьба на місці або по кругу (якщо дозволяє місце) ходьба з глибоким диханням. На 2-3 кроки вдих, руки в сторони. На 2-3 кроки видих, руки вниз. 1-2 хвилини. ...
• Чищення носа і вух (10.03.2008)
  
  
  Ватяні палички з обмежувачами, на наш погляд, особливо в цій справі не допомагають.
• Гімнастика на терміні вагітності від 36 тижнів до пологів (16.04.2008)
  
  
  ... 1-2 мин. стоячи ноги небагато ширші за плечі, шкарпетки в сторони, руки на пояс. Полупріседи, руки вперед, коліна направлені в сторони. 4-8 разів. стоячи ноги на ширині плечей, руки на пояс. Одна нога назад на шкарпетку, руки в сторони - вдих, повернутися в початкове положення - видих. 4-8 разів. ...
• Стрижка нігтів (06.03.2008)
  
  
  ... Такий спосіб стрижки нігтів на ногах - профілактика вростання нігтів в м'які тканини пальців. Це також справедливо і для дорослих. Якщо ви випадково поранили палець дитини, потрібно змастити ранку будь-яким розчином антисептика. Для цього можуть підійти розчин діамантової зелені, йод, спирт і т.п. При необхідності палець можна заклеїти спеціальним (бактерицидним) пластиром ...

Ознаки
Бали
0
1
2 Дихання Відсутнє Рідкісні одиничні дихальні рухи, слабкий крик Гучний крик, ритмічне дыхание Серцебиття Отсутствуєт Меннєє 100 в хвилину Більш 100 в минуту Забарвлення шкіри Загальна синюшность (ціаноз) або блідість шкіри Тулуб рожевий, кінцівки синюшні Шкіра розовая М’язовий тонус Відсутній Деяке згинання кінцівок Активні движения Рефлекси (відповідь при натисканні на п’яту) Відсутня Гримаса болю Крик, рухи.
Стан дитини: 8-10 балів - здоровий новонароджений, 6-7 балів - стан легкої асфіксії (задухи), 4-5 балів - стан середньої тяжкості, 1-3 бали - важкий стан, 0 балів - клінічна смерть.


рух →

Схожі записи

• Пологи Види пологів (17.03.2008)
  
  
  ... Можливість екстреної медичної допомоги (у пологах дуже багато ускладнень трапляються раптово, коли хвилини вирішують питання життя і смерті) Присутність педіатра на пологах. Дотримання санітарно-гігієнічних норм. Недоліки: НеприЋчная обстановка. Іноді необгрунтоване призначення ліків. ...
• Гімнастика на терміні вагітності від 32 до 36 тижнів (30.03.2008)
  
  
  ... - профілактика плоскостопості, яка часто розвивається у вагітних від збільшення ваги. ходьба випадами. 4 кроки руки одночасно роблять круги вперед, 4 кроки - круги назад.30-60 сек. Виконувати в ходьбі на місці не можна, тільки при русі вперед. стійка, ноги на ширині плечей, руки на пояс. Повороти тулуба разом з рухом ...
• Про грудне вигодовування (09.03.2008)
  
  
  ... Стерильність материнського молока і можливість не користуватися пляшками, банками, сосками знижує небезпеку занесення хвороботворної флори в шлунково-кишковий тракт дитини. Жіноче молоко має певні етапи дозрівання, яке відбувається під впливом гормонів. Перші два дні після народження малюк годується молозивом - це «перше» молоко, що виділяється густими напівпрозорими краплями, найбільш багате білком, імуноглобулінами, дуже живильне і калорійне, завдяки ...
• Аналізи і обстеження при плануванні вагітності (11.04.2008)
  
  
  ... Для виявлення і санації осередків хронічної інфекції необхідна консультація ЛОР-лікаря і відвідини стоматолога. Якщо в роду були спадкові захворювання (хвороба Дауна, міодистрофія, хвороба Альцгеймера, хорея Гентінгтона і ін.) або випадки мертвонародження необхідна консультація генетика. Генетик може провести спеціальні дослідження для виявлення генетичних відхилень, дати прогноз народження здорової дитини. Аналізи і обстеження Всім ...
• Пісенька зайця (17.02.2008)
  
  
  І серце заяче в грудях: Тік-так! Тік-так! Тік-так! Але в цирку, де довкруги народ Він забуває страх І в барабан відважно б'є: Бабах! Бабах! Бабах!
• Усмішка (23.02.2008)
  
  
  ... ) Від усмішки похмурий день світліший Від усмішки в небі веселка прокинеться Поділися усмішкою своїй І вона до тебе не раз ще повернеться І тоді напевно раптом затанцюють хмари І коник затирликає на скрипці З блакитного струмочка починається річка Ну а дружба починається з усмішки З блакитного струмочка починається ...
• Гімнастика на терміні вагітності до 16 тижнів (09.04.2008)
  
  
  ... 15-30 сек. руки на пояс, ходьба перекочуваннями з п'яти на шкарпетку. 15-30 сек. руки на пояс, 4 кроки на шкарпеточках, 4 кроки на п'ятах, 4 кроки на зовнішньому зведенні стопи, 4 кроки підібгавши пальці (якщо ви займаєтеся в шкарпетках). до 1 мин. - профілактика плоскостопості, яка часто розвивається у вагітних ...